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Sobre el ejercicio saludable


Si quieres podemos hacer un símil entre el deporte y sus diferentes disciplinas y la religión y sus diferentes credos.
Los deportes nos agrupan dentro de cada una de sus disciplinas y así hablamos de atletas, futbolistas, escaladores, nadadores. Todos ellos tienen sus federaciones, sus reglamentos, sus diferentes instituciones, sus presidentes y diferentes escalafones.
Del mismo modo las religiones. Tenemos a cristianos, musulmanes, judíos, zoroastrianos, sintoistas, budistas, hinduístas etc.etc. Todos ellos tienen sus doctrinas, mandamientos, prohibiciones y diferentes formas de disciplinas. Tienen también sus jerarquías sacerdotales, instituciones, etc.
Aunque podemos hacer deporte por un buen número de razones, quizás la mas extendida es la razón de que favorece nuestra salud corporal y mental. Ya sabes: mens sana in corpore sano.
En cuanto a la religión, suele ser muy extendida la idea de que favorece esa salud del alma que se conceptúa como algo que requiere "redención" Algo cuya salud, también hay que cuidar.

En ambas cuestiones,deporte y religión hay un punto de coincidencia muy interesante. Es éste:
Cada vez mas seres humanos se alejan del deporte en cuanto a disciplina competitiva y sin embargo practican el ejercicio del cuerpo, mediante las diferentes técnicas gimnásticas, o bien el correr, andar, nadar, etc. sin otro ánimo ( ni por asomo el competitivo) que el de cuidar su cuerpo y mente.


Pues bien; también tenemos el reflejo de esta actitud vital, en el cuidado del alma:
De forma similar, cada vez más seres humanos se alejan de credos compartimentales y prefieren practicar si clasificarse ni ser excluyentes, del mismo modo que otros practican ejercicio sin competir desde las federaciones deportivas.
Son los meditadores. Aunque obviamente la pueden tener, ellos no necesitan el equivalente de una federación, institución o jerarquía. Ellos cuidan su alma mediante la gimnasia de la introspección meditativa, el recogimiento, la contemplación y una vida donde la compasión por cualquier ser viviente es el eje central de su atención; eje que no persigue otra cosa que la felicidad gire alrededor del ser humano. Sí, porque la auténtica liberación no es otra cosa que una permanente sonrisa.

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